В детстве я неоднократно наблюдала, как моя бабушка насыпала в носки гречку или любую другую крупу (рис, пшено), а иногда и зерна пшеницы или ячменя.
Тогда мне было это в диковинку. Зато сейчас, благодаря Интернету, стало всё понятно. Теперь и я использую этот простой народный метод для профилактики и лечения многих недугов.
Потом бабушка использовала эти носки с крупой в качестве стелек: она их вкладывала в бурки и засовывала туда босые ноги. И так ходила по дому, а часто и выходила во двор.
Помню её вот такие бурки, как она их называла. Их шил какой-то сельский мастер на заказ. А для выхода во двор сверху надевали калоши. Вот так:
Когда я попробовала однажды сунуть свои детские ножки в такую обувь, мне показалось это неприятным, так как крупинки впивались в нежные ножки и ходить было нереально больно.
Однако теперь я понимаю, что вот таким простым и дешевым народным способом наши предки делали массаж через активные точки на стопе.
У крестьян раньше кожа на подошвах, как впрочем и на руках, была грубая и толстая от непростой крестьянской работы. Мозоли и натоптыши, а также трещины на пятках были обычным делом.
Но вот каким-то интуитивным способом наши предки ощущали связь между активными точками на стопе и внутренними органами.
В настоящее время известно, что воздействие на рецепторы ног в течение 15-20 минут может помочь справиться с различными заболеваниями, особенно на начальных стадиях:
♦ плоскостопие,
♦ вальгусная стопа,
♦ шпора
♦ артроз.
Массаж ступней рекомендован при начальных признаках варикозного расширения вен и атеросклероза. А диабетикам массаж такой будет полезен для предупреждения диабетической стопы.
В день достаточно 10-20 минут успокаивающего массажа ступней, чтобы снизить АД, избавиться от приступов мигрени, тревожности, симптомов ПМС, улучшить кровообращение, расслабиться и нормализовать сон.
А мужчине массирование ступней полезно для профилактики болезней органов малого таза. Также массаж стоп нормализует обменные процессы в организме, омолаживают и повышают настроение.
Для проведения массажа можно использовать различные валики, специальные массажёры для ног, делать самостоятельно плантарный массаж, хотя это и не очень удобно.
А можно, как и я, воспользоваться простым и доступным средством, которое практиковала моя бабушка, которым сейчас пользуюсь я, и которое рекомендую попробовать всем вам. Уверяю, вам понравится, а результат не заставит себя долго ждать.
Комментарии