Как легко просыпаться по утрам?
![](https://lifely.ru/wp-content/uploads/2020/02/8015988_93j1d8birjks4sowow.jpg)
Вставать по утрам можно легко и просто. Необходимо следовать нескольким простым советам и бодрое настроение на весь день вам обеспечено. Услышав утром надоедливый звон будильника, не ленитесь первым делом сделать несколько физических упражнений: Хорошенько потянитесь, выпрямите позвоночник; Поверните голову в разные стороны; Несколько раз поднимите и опустите ноги; Несколько раз сомкните и разведите руки; Вставайте …