Чтобы сделать самую свежую и целебную чесночную воду, вам нужно будет использовать посуду из нержавеющей стали.
Очистите два свежих чесночных зубчика, нарежьте маленькими кусочками и поместите в ёмкость из нержавеющей стали.
Добавьте 3 ломтика свежего лимона, затем добавьте стакан тёплой воды, 3-4 капли оливкового масла и дайте настояться 15 минут, процедите, а затем сразу же употребляйте.
Вам может быть интересно, почему несколько ингредиентов также используются для приготовления свежей чесночной воды.
Ну, каждый из них предлагает что-то особенное, чтобы дать вам как можно больше целебных свойств из чесночной воды.
Лимон обладает антиоксидантами, и он помогает защитить мощные соединения в чесноке от повреждений. Кроме того, у лимона есть свой набор льгот для здоровья.
С другой стороны, оливковое масло помогает поглощать некоторые жирорастворимые соединения в чесноке.
Вы получите просто много и много пользы для здоровья при регулярном употреблении чесночной воды.
Одним из наиболее примечательных из них является снижение риска сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.
Чесночная вода помогает разбавлять кровь, предотвращая образование тромбов. Чеснок также помогает снизить кровяное давление, а также нормализовать уровень холестерина.
Польза для здоровья от ежедневного употребления чесночной воды включают:
- повышенную устойчивость к инфекциям,
- уменьшенную боль в суставах и устранение воспаления и отёков,
- улучшает состояние кожи и работу печени и почек.
Важно! Так как чесночная вода очень сильная, то пить ее каждый день не рекомендуется.
Выпивать 1 чашку 1 раз или 2 раза в неделю обычно достаточно для того, чтобы получить преимущества для здоровья, которые, как известно, предлагает этот чудесный целебный напиток. Лучшее время, чтобы пить чесночную воду, это утром за 30 минут до завтрака.
Если в настоящее время вы принимаете разбавители крови или препараты, снижающие кровяное давление, не употребляйте чесночную воду, без консультации врача, так как чесночная вода снижает давление и разжижает кровь.