Приветствую, мои любимые! Тема молодого организма уже давно на слуху и сегодня вы узнаете много нового для себя.
Как сохранить молодость? Как быть здоровыми многие годы? На эти и другие вопросы вы сегодня узнаете ответы.
Итак, молодость в организме напрямую зависит от состояния клеток в организме. Если клетки старые, то процесс старения запускается быстрее. Вам необходимо употреблять данный продукт в своем ежедневном рационе: листовые овощи.
Вы просто не представляете, сколько в них содержится пользы. И вот плюс — они могут расти у вас на даче! Какие основные витамины нам нужны, для молодости?
- Витамин С
- Витамины группы В
- Витамин Е
Все эти витамины содержатся в листовых овощах, а в наибольшем количестве в:
Шпинате. Он помогает работе ЖКТ, а также запускает процесс очищения крови и улучшает ее состав ( делает менее густой ).
Содержит витамины группы В, витамин А и Е. Содержит железо, помогающее поддержать эластичность кожи.
Тыква. Обладает низкокалорийными свойствами, а также с положительной точки зрения улучшает пищеварительную систему.
Сладкий перец. Он обладает ферментами, которые избавляют организм от усталости, депрессии и апатии. Он помогает улучшить сосудисто-сердечную систему и обновляет клетки.
Капуста. Очень популярна тем, что она очищает организм от токсинов, и выступает в роли средства, разгоняющего метаболизм.
Листья салата. Стабилизируют процессы в кишечнике и способствуют выведению токсинов. Листовые овощи очень просты в приготовлении и не кусачие в цене.
Комментарии