Приятно насладиться чашечкой какао в кофейне или сварить его дома из какао-порошка! Заботливые мамы и бабушки готовят детям горячий шоколад из готовых смесей, кто-то старается использовать только натуральный продукт.
Приветствую, дорогие друзья! Какао это очень недооцененный продукт, к сожалению не все знают о его полезных свойствах. Но ничего страшного, в этой статье вы узнаете все самое основное!
Какао действительно очень ценен и вот почему:
~Одно из сбалансированных продуктов
~Содержит различные группы витамин
~Улучшает настроение
Какао положительно влияет на работу сосудисто-сердечной системы. Оно делает стенки сосудов более эластичными и улучшает кровообращение. Врачи рекомендуют для профилактики выпивать несколько раз в неделю.
Одно исследование доказало, что какао положительно влияет на работу головного мозга: из-за того, что какао расширяет стенки сосудов, тем самым кровь и кислород быстрее транспортируются к мозгу.
Флавоноиды положительно влияют на работоспособность мозга и отмечено, что после нескольких недель питья какао люди стали быстрее решать головоломки.
Помогает увеличить выработку серотонина и улучшить настроение в несколько раз. Уже были проведены исследования, доказывающие, что эффект от какао равносилен съеденной плиточке шоколада.
Какао-бобы улучшают метаболизм и способствуют похудению. Дело в том, что в них есть вещество хром, которое контролирует тягу к сладенькому. Это очень полезно для нормализации веса естественным путем.
Помните! Какао полезно то, которое изготовлено из натуральных какао-бобов без примесей. Несквик сюда не подходит, у него не хороший состав и к тому же, сахар. Это растворимое какое, берите то, которое нужно варить!
Комментарии