Site icon Истории из жизни

Почему лаваш лучше хлеба. Можно ли есть магазинный лаваш

Привет, друзья! Сняла ролик для вас и поняла, что следует написать статью на эту тему. Может ли лаваш заменить хлеб и есть ли в этом прок? Поговорим с вами сегодня, так что, дочитывайте до конца.

Нам необходимо есть хлеб, ведь он хорошо справляется со своей функцией — насыщения, однако, у него появился сильный конкурент, который не хуже справляется с этим же. Как быть?

Лаваш и хлеб примерно в одинаковых ценовых диапазонах. Лаваш не перебивает вкус еды, но также насыщает организм.

Пройдемся по остальным плюсам:
~ Способствует похудению, в отличие от хлеба. Ведь он содержит в себе меньшее количество жиров

~ Также содержит в себе меньше сахара
~ Дольше хранится

~ Удобен в еде: его не надо резать, достаточно оторвать кусочек, также в него можно завернуть овощи — и вот полезный ужин

~ Его съедаешь мало, ведь он достаточно плотный. Благодаря этому съедаете меньше углеводов

~ Меньше вероятность вздутия после еды
~ В лаваше нет дрожжей ( смотрим пункт 6 )

Лаваш действительно может стать хорошей альтернативой хлебу, однако, его важно правильно выбрать.

Лаваш должен ароматно пахнуть и чаще всего хорошие лаваши продаются в овощных киосках в прозрачных пакетах.

Лучше не берите готовые лепешки в супермаркете. Я как-то взяла и чуть в обморок не упала от сильного запаха дешевых дрожжей и уксуса ( в лепешки в виде лаваша их добавляют, ведь они более плотные ).

Таким образом, если вы придерживаетесь правильного питания и у вас есть цель сбросить вес, то лучшим решением будет заменить хлеб на тонкий лаваш.

Такой лучше не брать

Источник

Exit mobile version