Этот овощ уменьшает воспаление, улучшает здоровье суставов и понижает уровень холестерина
Сельдерей является одним из самых полезных овощей, которые вы можете включить в свой рацион. Это богатый источник многочисленных минералов и витаминов, поэтому он улучшает здоровье разными способами. Согласно исследованию: «Сельдерей является богатым источником фенольных фитонутриентов, обладающих антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти фитонутриенты включают кофейную кислоту, кофеоилхинную кислоту, коричную кислоту, кумаровую кислоту, феруловую кислоту, апигенин, лютеолин, …