Недавно я узнала, что корица, выпитая с водой на ночь, превращается чуть ли не в суперфуд. И самое главное преимущество этого чудо-средства — борьба с лишними килограммами.
Лето только началось, а это значит, что еще не поздно позаботиться о своем внешнем виде и сбросить лишнее. Тем более что способ я нашла очень простой и полезный одновременно.
Мне не терпится рассказать тебе о благоприятных для организма свойствах корицы. А также поведать, с каким продуктом нужно сочетать популярную пряность, чтобы получить максимум пользы.
Прочти эту статью до конца, чтобы уже сегодня вечером начать использовать оздоровительный лайфхак!
КОРИЦА НА НОЧЬ
Избавление от лишнего веса — комплексная работа. Не существует универсального рецепта лишь одного чудодейственного напитка, который поможет сбросить лишние килограммы. В этом вопросе важно следить за питанием, режимом дня, сном и заниматься спортом.
Тем не менее корица с мёдом на ночь может помочь достичь поставленной цели быстрее. Главное преимущество напитка, рецептом которого я поделюсь сегодня, заключается в следующем.
Во-первых, это средство ускоряет обмен веществ. А это способствует более быстрому снижению веса. Во-вторых, медово-коричный напиток благоприятно влияет на работу ЖКТ. Он помогает мягко очистить кишечник, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.
Как приготовить напиток из корицы и мёда
ИНГРЕДИЕНТЫ
♦ 0,5 ч. л. молотой корицы
♦ 1 ч. л. натурального мёда
♦ 1 ст. кипятка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Первым делом залей молотую корицу кипятком. Дай воде настояться под крышкой в течение 30 минут.
2. Затем добавь в напиток мёд. Делать это, когда вода будет очень горячей, нельзя, иначе мёд утратит свои свойства. Тщательно всё перемешай и настаивай напиток еще несколько часов.
3. Выпивай по половине стакана готового напитка вечером перед сном и утром натощак. Удобнее всего делать это чудо-средство во второй половине дня.
Однако не стоит готовить сразу большую порцию напитка впрок. Наибольший эффект ты получишь, если будешь пить свежеприготовленное средство.
Совет редакции
Медово-коричный напиток хорош в своем первоначальном виде. Это значит, что не стоит экспериментировать и добавлять в него другие ингредиенты. Велика вероятность, что ты не получишь желанного результата.
Так что строго соблюдай все пропорции и не нарушай правила. Готовь одну порцию средства в день, чтобы выпить его за полчаса до сна и утром натощак.
Для приготовления напитка используй исключительно натуральный мёд. Попасть на подделку очень просто. Потому советую прочесть статью моей коллеги Екатерины Ворониной о том, как правильно выбрать мёд и какими качествами он должен обладать.
Кроме того, важно понимать, что корица, представленная в наших магазинах, зачастую оказывается пустышкой. У нас продают кассию (ее также называют китайской корицей), которая, по сути, и не является настоящей пряностью.
Она содержит очень высокий уровень кумарина. Если употреблять такую корицу в больших объемах, это может неблагоприятно сказаться на состоянии печени и почек.
Настоящая же корица называется цейлонской. Отыскать ее в обычных супермаркетах практически невозможно. Разве что можно заказать продукт в Интернете (например на сайте iHerb) либо приобрести его в различных эколавках.
Хочу сразу предупредить: цейлонская корица стоит значительно дороже, чем кассия. Однако это оправданная цена за тот эффект, который дает эта пряность.
О пользе корицы мы писали ранее. Горячо советую прочесть эту статью, чтобы узнать о всех полезных свойствах этой чудесной пряности. Уверена, что о многих из них ты даже не подозреваешь!
Обязательно приготовь медово-коричный напиток и испробуй его на себе. Но помни, что получить желанный результат ты сможешь, если будешь пить его регулярно. Береги себя!
Комментарии