Любителям вкусно поесть изжога может здорово омрачить впечатления от обеда или ужина. Это ощущение сложно с чем-то спутать: жжение в грудной клетке по ходу пищевода, которое не позволяет думать ни о чём другом.
И если эта проблема часто тебя беспокоит, то следует искать причину. При этом народные средства от изжоги могут справиться не хуже аптечных.
Меня проблема изжоги настигала после употребления большого количества жирной пищи. Я долго мучилась, пока соседка, работающая медсестрой, не рассказала несколько секретов.
Оказывается, необязательно принимать таблетки, чтобы облегчить своё самочувствие. Мы расскажем, что нужно сделать для этого.
Народные средства от изжоги, проверенные временем
Изжога возникает, когда кислота в виде желудочного сока попадает на слизистую оболочку пищевода. Причина кроется в неполном смыкании сфинктера, который соединяет желудок и пищевод.
Кроме этого, раздражение слизистой пищевода может вызывать попадание в него веществ из двенадцатиперстной кишки. Изжога может свидетельствовать также о других проблемах: язва, гастрит, грыжа пищевода, рак желудка и другие.
Двигателем этих проблем могут быть наши собственные ошибки в отношении к своему здоровью.
♦ Еда перед сном.
♦ Употребления чрезмерно горячего чая или кофе.
♦ Повышенная кислотность.
♦ Прием сильных медикаментов.
♦ Частое употребление алкоголя.
♦ Курение.
♦ Употребление еды, насыщенной жирными и жаренными продуктами.
♦ Постоянное состояние стресса.
♦ Беременность.
♦ Тесная одежда, которая сдавливает желудок.
Конечно, если дискомфорт был вызван одной из вышеназванных причин, можно облегчить свое состояние самостоятельно.
Добавь в рацион более легкие блюда, не занимайся спортом после еды, брось курить и уменьши употребление алкоголя. Если же изжога не прошла, обратись к народным методам.
Мятный чай
Возьми 1 ч. л. сухой мяты и залей стаканом кипятка. Оставь чай настаиваться 10–15 минут. Такой напиток не только поможет избавиться от изжоги, но окажет расслабляющее и успокаивающее действие.
Яблочный уксус
Главное условие этого способа — использовать только яблочный уксус. Любой другой вид уксуса или уксусной эссенции может только усугубить проблему.
Возьми 2 ч. л. яблочного уксуса и добавь в стакан воды. Такой напиток активизирует выработку желудочного сока, благодаря чему состояние улучшится.
Молоко
Если у тебя нет непереносимости лактозы, то в качестве народного средства от изжоги можешь попробовать молоко.
Благодаря белку в составе стакан молока смывает кислоту со стенок пищевода, облегчает общее состояние.Попробуй также принимать молоко для поднятия иммунитета.
Сок алоэ
Все мы знаем, что сок алоэ добавляют в множество косметических средств для волос и кожи. Но оказывается, что этот чудодейственный компонент может избавить от изжоги. Сок алоэ снимает воспаление, вызванное попаданием желудочного сока на слизистую.
Возьми листок алое, очисти от кожуры, измельчи с помощью вилки или блендера. Залей 200 мл воды и принимай по мере возникновения неприятных ощущений.
Имбирь
Натри на терке имбирь и выжми 1 ч. л имбирного сока. Залей сок 200 мл воды и выпей, если изжога уже наступила.
Для профилактики можно выпить имбирный настой. Чтобы его приготовить, достаточно залить 2 ч. л. молотого имбиря 1,5 ст. кипятка и настоять 2 часа.
Принимай по 50 мл такого настоя за полчаса до еды 3 раза в день. Достаточно нескольких дней, чтобы изжога покинула тебя и больше не возвращалась.
Сода
Самый простой и популярный способ избавления от изжоги — это сода. Правда такое средство можно использовать только для взрослых. Добавь 1 ч. л. соды в 0,5 ст. теплой воды. Этот раствор следует выпить, а затем прилечь на 20 минут.
Наблюдай за своим самочувствием, если народные средства от изжоги не дали результата, то медлить с походом к врачу не стоит.
Комментарии