Не узнать совсем: как актёр Алексей Макаров похудел на 30 кг за полгода

Алексей Макаров всегда был достаточно востребованным актёром, ведь никто даже не мог поспорить с её талантом, унаследованным от звёздной матери Любови Полищук.

Впрочем, от знаменитой артистки ему достались также и некоторые проблемы с пищеварительной системой.

Заботливая мама находила время от души кормить сына домашней едой, и даже в самые яркие моменты своей карьеры он не мог контролировать вес, хотя это необходимо было ему как профессионалу.

Артист растолстел до 100 килограммов и стал получать много отказов на съёмки, но он сам признается, что благодарен откровенным режиссёрам – без их жестких слов в нужный момент он бы так и не взял себя в руки.  Пошла стремительная и целенаправленная потеря лишнего веса.

За рекордный срок (всего полгода) актер похудел на 30 килограммов – сразу начались новые предложения ролей и съёмки у достойных режиссеров, оценивших силу воли Алексея.

Читайте также:  Почему Денис Клявер так упорно скрывал, что его отец — Илья Олейников

Он ограничил абсолютно всю вредную пищу (фаст-фуд, сладкое, жирное, мучное), стал заниматься усердными физическими нагрузками, ходил на пробежку при каждой свободной минуте.

Также вместо постоянного передвижения на машине он стал ходить пешком – да, дольше, но зато как эффективно!

Заодно, вместе с вредной едой, Макаров отказался также от любого алкоголя, а всё количество мясных деликатесов в рационе заменил отварным филе.

Только уже после достижения финальной цели своего похудения – смены размера на тот, который в 2 раза меньше – он вернулся к любимому шашлыку.

Он признается в интервью, что это единственная еда, по которой действительно скучал – а в остальном стал чувствовать себя намного лучше и без вредностей. Так и вышло победить лишние килограммы!

Источник 

Поделиться в соцсетях

Комментарии